天热没食欲？学她做小菜，清口下饭吃不胖……
天热没食欲？她做了黄瓜圆葱小菜。
她的名字叫 わだ ゆみ（一位日本主妇）
她说：チョー簡単漬け物（超简单的小菜）
キュウリ切って（切黄瓜）
ミョウガ切って （切名荷）（名荷，中国市面上比较少见，可用刚上市的脆圆葱代替）
すし酢(市販品)(白醋，一般市面上贩卖的普通食醋)
投入冷蔵庫で（放入冰箱）
しばしおねんね出来上がり~~~(笑)（让它睡一小会，笑）
清口，下饭，吃不胖。
ミョウガ（上图）是日本家庭常见的桌上小菜。早先来自中国。
日本人认为：中医学では、ミョウガは「血の巡りを良くし経路を整える」作用があると言われています。
ビタミンC：抗酸化作用がある。皮膚や粘膜を健全に保つ。
美肌効果も！
美肌効果も！
カリウム ：塩分を排出して、高血圧を予防する。
ビタミンB1：糖質の代謝を助けてエネルギーを作り出す。
ビタミンB2：細胞の新陳代謝を促進し、皮膚や粘膜の健康維持や成長に関わる
葉酸：貧血を予防し、細胞の生まれ変わりや、新しい赤血球を作り出すために欠かせない栄養素。
その他、必須ミネラルのカルシウム、リン、鉄なども含まれています。
細胞のエネルギーを作るのに関わったり、筋肉がつるのを防ぐ。
（补充：她的投稿中没有说明的是，加点盐、加点白糖或蜂蜜、喜欢吃辣的人还要加点小辣椒或者小青椒，然后再让它“”睡一会”……）